Programowanie treningowe i strategie żywieniowe w sporcie – Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia

MENTOR I WSPÓŁTWÓRCA KIERUNKU

Paweł Głuchowski – szkoleniowiec i edukator z wieloletnim doświadczeniem. Autor bestsellerowej książki Vademecum Hipertrofii. Przez dekadę wyszkolił setki trenerów i zmienił postrzeganie tysięcy osób na aspekty zdrowego stylu życia. Trener mogący pochwalić się niezliczoną ilością przemian zarówno sylwetkowych, jak i zdrowotnych u swoich podopiecznych. Współtwórca sukcesu wielu prefesjonalnych zawodników sylwetkowych, w tym reprezentantów Polski na prestiżowych zawodach Mr. Olympia. Twórca innowacyjnych metod treningowych.

Akademia Hipertrofii – to wyjątkowe miejsce na polskiej mapie edukacyjnej, w którym wiedza oparta na naukowych dowodach, łączy się z doświadczeniem. Zespół Akademii Hipertrofii zajmuje się nie tylko szkoleniem trenerów personalnych i podnoszeniem ich kwalifikacji. Entuzjaści treningu, zdrowego trybu życia masowo korzystają z autorskich szkoleń, by móc samodzielnie zadbać o swoje zdrowie i efektywniej trenować.

Do chwili obecnej blisko 10 tys. osób skorzystało ze szkoleń stacjonarnych/ online, e-booków, książek i innych materiałów edukacyjnych opracowanych przez Zespół Akademii Hipertrofii.

Dowiedz się więcej o Akademii Hipertrofii: akademiahipertrofii.pl

PARTNER MERYTORYCZNY KIERUNKU

Global Sport Academy – instytucja szkoleniowa oferująca kursy i szkolenia w dziedzinie sportu, szczególnie w obszarze fitness i trenerskim. Oferuje programy przygotowujące do zawodu trenera personalnego, instruktora siłowni, a także szkolenia specjalistyczne dla trenerów i pasjonatów. Zespół GSA skupia się na praktycznej wiedzy i przygotowaniu trenerów do pracy z klientami.

POZNAJ SPECJALISTÓW

Batra Amit – adiunkt na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, doktor nauk o kulturze fizycznej, specjalizujący się w treningu sportowym i suplementacji. Od lat łączy teorię z praktyką, współpracując z olimpijczykami, zawodnikami najwyższej klasy oraz Związkami Sportowymi. Obecnie pełni funkcję fizjologa w Polskim Związku Lekkiej Atletyki, wdrażając nowoczesne rozwiązania naukowe w różnych dyscyplinach sportowych wykorzystując technologię do optymalizacji procesu treningowego. Absolwent AWF we Wrocławiu. W latach 1999-2013 czynny zawodnik Taekwondo ITF (I dan) z sukcesami na arenie międzynarodowej.

Dobropolski Krystian – magister fizjoterapii, trener z ponad 10-letnim doświadczeniem zawodowym, autor publikacji z zakresu biomechaniki, CEO Mechanika Ruchu, autor podcastów branżowych; wykładowca Akademii Hipertrofii. Przede wszystkim pasjonat biomechaniki i treningu siłowego, ale również praktycznych implikacji tego połączania.

Gemba Mateusz – koordynator studiów I i II stopnia na kierunku dietetyka w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie, doktorant w Instytucie Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW w Warszawie, absolwent Wydziału Żywienia Człowieka SGGW w Warszawie. Specjalista żywienia człowieka i oceny żywności, auditor wewnętrzny systemu HACCP z uwzględnieniem BRC v.7 i IFS v.6 oraz ISO 22000. Autor licznych publikacji naukowych, uczestnik projektów oraz konferencji. Główne obszary zainteresowań naukowych: nutrigenomika, proteomika, probiotyki i mikrobiom, mikrobiologia żywności, rozwój biofilmu bakteryjnego, wpływ bioaktywnych składników żywności na organizm człowieka.

Król Mariusz – magister fizjoterapii specjalizujący się w nauczaniu anatomii z elementami biomechaniki. W codziennej pracy dydaktycznej łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym podejściem, co pozwala słuchaczom na efektywne projektowanie skutecznych programów treningowych opartych na naukowych podstawach. Posiada uprawnienia instruktora: kulturystyki, trójboju siłowego, instruktora kettelbels, instruktora gimnastyki korekcyjnej, trenera personalnego ze specjalnością kulturystyka, trenera przygotowania motorycznego. Swoją przygodę ze sportem rozpoczął w 2008 roku od pasji poświęconej trójbojowi siłowemu.

Kubiak Krzysztof –Master of Business Administration Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, London Metropolitan University Sport Science BSc (Hons) oraz Capital City College Personal Training and Fitness Consultations (FDs). Dyrektor i członek zarządu międzynarodowej sieci klubów Sport Life, Holmes Place, Total Fitness. Jako trener personalny i manager ds. rozwoju trenerów pracował w największych klubach fitness w Londynie: LA Fitness, Virgin Active, Fitness First oraz w Szwajcarii – Holmes Place. To doświadczenie wzbogacone ogromną pasją do sportu i umiejętnościami analizy biznesowej rynku, pozwoliły mu na wypracowanie najlepszych praktyk w funkcjonowaniu klubów fitness oraz ich pracowników.

Mizera Justyna – od 2009 r. dietetyk sportowy współpracujący z medalistami mistrzostw świata, Europy i olimpijczykami, ale także osobami walczącymi z otyłością i dziećmi. Autorka licznych artykułów naukowych i popularnonaukowych z zakresu zdrowego stylu życia, ale także żywienia sportowego i suplementacji. Aktualnie nauczyciel akademicki na studiach I i II stopnia na kierunku Dietetyka w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie i dietetyk w Centrum Olimpiakos. Żywieniowiec kadry narodowej zapasów (styl klasyczny, styl wolny, kadra kobiet). Ekspert największych stacji telewizyjnych, a także uczestniczka i prelegenta na prestiżowych eventach branżowych.

Mróz Anna – doktor nauk o kulturze fizycznej. Adiunkt w Zakładzie Fizjologii i Medycyny Sportowej Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Doświadczony wykonawca badań wysiłkowych sportowców zawodowych. Współpracuje z zawodnikami piłki nożnej, piłki ręcznej, a także drużynami hokeja na lodzie, koszykówki. Doświadczenie zawodowe oparte jest również na współpracy z zawodnikami indywidualnymi w MTB, narciarstwie biegowym, judo oraz triathlonie.

Pawlak Paweł – trener przygotowania mentalnego, certyfikowany hipnoterapeuta, przedsiębiorca oraz twórca autorskiej metody Programowania Podświadomości, systemu treningu mentalnego wykraczającego daleko poza standardowe wizualizacje i motywacyjne slogany. Na co dzień współpracuje z elitą polskiego sportu, w tym z czołowymi zawodnikami trójboju siłowego oraz sportowcami przygotowującymi się do startów w kadrze narodowej oraz przedsiębiorcami. W przeszłości wspierał m.in. Marię Andrejczyk oraz Darię Zabawską w przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Jest właścicielem i głównym trenerem przygotowania mentalnego w klubie trójboju siłowego “Conqueror Barbell”, który stworzył jako przestrzeń łączącą trening fizyczny z pracą nad siłą mentalną. Znany z bezkompromisowego podejścia i głębokiej pracy nad strukturą emocji i tożsamości sportowca. Nie buduje dyscypliny – pomaga sportowcom usuwać wewnętrzne blokady i automatycznie uruchamiać stan gotowości, koncentracji i wewnętrznej siły. Sam będąc aktywnym zawodnikiem trójboju siłowego jest często określany jako “najsilniejszy trener mentalny w Polsce”.

Stachurski Mateusz – szkoleniowiec z ponad 15-letnim stażem, który swoją wiedzę z zakresu metodyki treningu siłowego oraz układania planów treningowych przekazał kilku tysiącom uczestników autorskich warsztatów stacjonarnych i online. Założyciel Global Sport Academy – partnera merytorycznego kierunku.

Woźniak Jakub – Doktor po Warszawskiej SGGW, wykładowca akademicki i dietetyk kliniczny, autor prestiżowych publikacji naukowych. W swoich badaniach skupia się na modyfikacji stylu życia ukierunkowanej na utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Manager Client Operation w Centrum Respo. Jako 16-latek wygrał Olimpiadę z wiedzy o żywieniu i tak odkrył swoją największą zawodową pasję, która pochłania go do dziś. Nieustannie rozwija się w dziedzinie dietetyki sportowej, klinicznej, psychodietetyki i suplementacji w sporcie.

Zimny Łukasz – trener medyczny i personalny, dyplomowany technik masażu oraz szkoleniowiec z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy zawodowej. Prowadzi własną działalność pod nazwą „SPRAWNIE i ZDROWO”, specjalizującą się w treningu medycznym, funkcjonalnym i siłowym. Od ponad 6 lat prowadzi szkolenia z zakresu treningu medycznego, diagnostyki funkcjonalnej i mobility we współpracy z Global Sport Academy oraz Akademią Hipertrofii. Specjalizuje się w pracy z osobami po kontuzjach i urazach, pomagając im bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Współpracuje również ze sportowcami różnych dyscyplin sportu, wspierając ich w osiąganiu optymalnej formy i zdrowia.

PAKIET STARTOWY

Rozpoczynając studia podyplomowe na kierunku Programowanie treningowe i strategie żywieniowe w sporcie,
otrzymujesz pakiet książek:

Dobropolski K., Podstawy biomechaniki ruchu człowieka
Głuchowski P., Vademecum Hipertrofii, TOM I
Głuchowski P., Vademecum Hipertrofii TOM II
oraz pakiet dydaktyczny od Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie

STUDIUJĄC W WSIiZ ZYSKUJESZ

Akademia Hipertrofii – współtwórca programu kształcenia na kierunku PROGRAMOWANIE TRENINGOWE I STRATEGIE ŻYWIENIOWE W SPROCIE, gwarantuje wszystkim absolwentom przedmiotowego kierunku 25% zniżki na wszystkie oferowane kursu.

Aktualną ofertę znajdziecie tutaj:

Partner merytoryczny kierunku Global Sport Academy gwarantuje słuchaczom studiów podyplomowych na kierunku PROGRAMOWANIE TRENINGOWE I STRATEGIE ŻYWIENIOWE W SPORCIE 50% zniżki w aktualnie obowiązującej opłacie za kurs TRENERA PERSONALNEGO, a także przeprowadzenie procedury uznawalności efektów kształcenia.

Co to dla Was oznacza?!

Absolwenci studiów podyplomowych kierunku PROGRAMOWANIE TRENINGOWE I STRATEGIE ŻYWIENIOWE W SPORCIE, którzy rozpoczną kurs TRENERA PERSONALNEGO prowadzony przez Global Sport Academy będą mogli ubiegać się o zwolnienie z obowiązku uczestnictwa w blokach teoretycznych z zakresu: Diagnostyki funkcjonalnej w procesie treningu personalnego; Treningu medycznego w treningu personalnym, Metodyki treningu siłowego, Dietetyki sportowej dla trenera, Psychologii dla trenera oraz Podstaw dietetyki klinicznej dla trenera.

Więcej o KURSIE TRENERA PERSONALNEGO W GSA znajdziesz tutaj:

Słuchacze studiów podyplomowych na kierunku PROGRAMOWANIE TRENINGOWE I STRATEGIE ŻYWIENIOWE W SPORCIE mają zagwarantowaną stałą zniżkę [60 zł] na karnet BASIC [dostęp bez limitu do siłowni i zajęć grupowych fitness] przez cały okres trwania karnetu.

Dołącz do społeczności SPORT LIFE i ciesz się wymarzoną sylwetką:

Promocja dla absolwentów Akademii Hipertrofii oznacza możliwość uzyskania zniżki na czesne na kierunku Programowanie Treningowe i Strategie Żywieniowe w Sporcie w wysokości -500 zł/semestr, prowadzonym w ramach studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie.

Czesne

opłata jednorazowa

(za semestr)

opłata w 2 ratach

(za semestr)

opłata w 4 ratach

(za semestr)

I – II semestr

8 000 zł

8 800 zł

(2 x 4 400 zł)

8 800 zł

(4 x 2 200 zł)

Program studiów

I semestr				wymiar godzin			godziny	ECTS	praca	ECTS
lp.	moduł	rygor	ECTS	w.	ćw.	inne	kontakt.	ECTS	własna	ECTS
1.	Anatomia funkcjonalna z elementami antropometrii	Z	3	12			12	0,48	63	2,52
2.	Fizjologia wysiłku fizycznego	Z	2	12			12	0,48	38	1,52
3.	Biochemia wysiłku fizycznego	Z	2	12			12	0,48	38	1,52
4.	Mierniki kondycji biologicznej człowieka	Z	2		18		18	0,72	32	1,28
5.	Diagnostyka sportowa	E	5	12		18	30	1,2	95	3,8
6.	Probiotyki i mikrobiom człowieka	Z	2	12			12	0,48	38	1,52
7.	Metodyka oceny sposobu żywienia i stanu odżywiania osób aktywnych fizycznie	E	5	12		18	30	1,2	95	3,8
8.	Strategie żywieniowe w sporcie rekreacyjnym	E	5	12		18	30	1,2	95	3,8
9.	Motoryczność człowieka	Z	2			18	18	0,72	32	1,28
10.	Suplementy diety i żywność funkcjonalna	Z	1	12			12	0,48	13	0,52
11.	Trening mentalny w sporcie	Z	1		18		18	0,72	7	0,28
12.	BHP	Z/BO	0	4			4	0	0	0

II semestr				wymiar godzin			godziny	ECTS	praca	ECTS
lp.	moduł	rygor	ECTS	w.	ćw.	inne	kontakt.	ECTS	własna	ECTS
1.	Programowanie treningu zdrowotnego	E	4	12		18	30	1,2	70	2,8
2.	Programowanie treningu motorycznego	E	4	12		18	30	1,2	70	2,8
3.	Programowanie treningu sportowego	E	5	12		24	36	1,44	89	3,56
4.	Periodyzacja i progres treningu sportowego	E	4			24	24	0,96	76	3,04
5.	Strategie żywieniowe w sporcie zawodowym	E	5	12		24	36	1,44	89	3,56
6.	Niezakaźne choroby żywieniowo zależne u osób aktywnych fizycznie	Z	3	12	12		24	0,96	51	2,04
7.	Zaburzenia metaboliczne i choroby przewodu pokarmowego u osób aktywnych fizycznie	Z	3	12	12		24	0,96	51	2,04
8.	Dozwolone i niedozwolone wspomaganie w sporcie. Doping w sporcie	Z	1	12			12	0,48	13	0,52
9.	Warsztaty prowadzenia biznesu w branży health & fitness	Z	1		18		18	0,72	7	0,28

	laboratoria
	ćwiczenia ogólnorozwojowe
	zajęcia prowadzone z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość

Kierunkowe efekty kształcenia

Absolwent studiów na kierunku PROGRAMOWANIE TRENINGOWE I STRATEGIE ŻYWIENIOWE W SPORCIE:

zna etapy planowania i wdrażania planów żywieniowych i treningowych;
zna i charakteryzuje metody oceny stanu żywienia i stanu odżywiania oraz aktywności fizycznej;
rozumie istotę prawidłowej suplementacji, w tym jej dostosowanie do poziomu codziennej aktywności fizycznej oraz celów treningowych;
potrafi wykorzystać wskaźniki antropometryczne i ogólnozdrowotne przy ocenie stanu odżywiania klienta i wydolności jego organizmu;
potrafi samodzielnie wdrożyć postępowanie dietetyczne w zależności od poziomu aktywności fizycznej klienta oraz postawionych celów treningowych;
potrafi dobrać rodzaj aktywności fizycznej do zastosowanego planu żywieniowego i wskazać korzyści z dostosowania do nowych wytycznych;
potrafi dokonać oceny postępów wdrożenia zaleconego postępowania dietetycznego i treningu oraz wprowadzić w razie konieczności modyfikację;
jest zorientowany na zdobycie wiedzy i jej praktyczne zastosowanie w poradnictwie dietetycznym;
dokonuje krytycznej oceny nowych i niestandardowych strategii żywieniowych i treningowych, dedykowanych dla osób aktywnych fizycznie.

Infrastruktura

SPORT LIFE

KAMPUSY WSIiZ w Warszawie

SPECJALISTYCZNE OPROGRAMOWANIE

Zasady Rekrutacji

Głównym kryterium w procesie rekrutacyjnym jest kolejność dostarczenia kompletnej dokumentacji rekrutacyjnej do Biura zespołu ds. rekrutacji.

Lokalizacja Biura:

ul. Bitwy Warszawskiej 1920r nr 18
02-366 Warszawa
pokój 0.1

Godziny pracy:
poniedziałek: nieczynne
wtorek: 08:00 – 16:00
środa: 08:00 – 16:00
czwartek: 08:00 – 16:00
piątek: 08:00 – 16:00
sobota: 08:00 – 16:00

Kontakt:
e-maill: rekrutacja@wsiiz.pl
tel. (+48) 22 562 35 12
(+48) 22 562 35 14

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE PROCESU REKRUTACJI

PROGRAMOWANIE TRENINGOWE
I STRATEGIE ŻYWIENIOWE
W SPORCIE

Studia podyplomowe

Czas trwania

1 rok (2 semestry)

Forma studiów

niestacjonarna (zajęcia odbywają się w piątki w godz.17:00-20:40, soboty i niedziele w godz. 08:00-20:40)
część zajęć (wykłady/ ćwiczenia audytoryjne/ ćwiczenia warsztatowe) prowadzona jest z wykorzystaniem technik kształcenia na odległość (platforma ClickMeeting)
zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone w Międzynarodowej Sieci Fitness

Adresaci studiów

Absolwenci studiów I, II i/ lub jednolitych studiów magisterskich kierunków przyporządkowanych do dziedziny nauk medycznych i nauk o zdrowiu.

Ukończenie studiów

Egzamin końcowy w formie obrony projektu praktycznego tj. oceny efektów i zasadności wdrożonej strategii żywieniowej i treningowej u indywidualnego klienta.
Ostatecznej oceny dokonywać będzie Komisja Egzaminacyjna złożona z ekspertów prowadzących zajęcia dydaktyczne w ramach przedmiotowego kierunku.