Wydarzenia

Światowy Dzień Zdrowia

banner na strone dni zdrowia

O wydarzeniu

 

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy do udziału w obchodach „Światowego Dnia Zdrowia”, które odbędzie się 5 kwietnia 2024 r. w godz. 9.00-16.00 na terenie Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia (Kampusu 1) oraz Parku pięciu Sióstr.

„Światowy Dzień Zdrowia” obchodzony jest corocznie 7 kwietna (oficjalna data WHO) co roku odbywa się pod innym hasłem.

Głównym celem przedsięwzięcia jest podniesienie świadomości społecznej na temat zdrowia i zachęcanie do podejmowania działań prozdrowotnych wśród dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Wydarzenie podzielone zostało na wykłady o tematyce dietetycznej, zdrowotnej, warsztaty ze specjalistami nt. pielęgnacji ciała w warunkach domowych oraz zajęcia sportowe (turnieje piłki nożnej, bieg charytatywny, turniej strzelania do bramki).

Podczas wydarzenie uczestnicy będą mogli skorzystać bezpłatnie z podstawowych badań profilaktycznych (pomiar ciśnienia krwi, pomiar cukru), zarejestrować się jako potencjalny dawcy szpiku kostnego (Fundacja DKMS), wziąć udział w badaniu piersi (mammobus LuxMed), oddać krew (krwiobus RCKIK).

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i otwarty dla wszystkich – każdy może wziąć udział w wydarzeniu (dotyczy to zarówno uczestników jak i instytucji współpracujących z Uczelnią/Urzędem Dzielnicy Ochota).

Organizatorzy:

Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia
ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r., nr 18
02-366 Warszawa

 

 Urząd Dzielnicy Ochota
ul. Grójecka 17 a
02-021 Warszawa

 

Do pobrania:

Baner wydarzenia

Program
„Światowy Dzień Zdrowia”
5 kwietnia 2024 r.

Park Pięciu Sióstral. Jerozolimskie, 00-001 Warszawa

10.00 – 10.10 Otwarcie „Światowego Dnia Zdrowia” w Dzielnicy Ochota – Dorota Stegienka – Burmistrz Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy, Grzegorz Wysocki, Sławomir Umiński – Zastępcy Burmistrz Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy, dr n. chem. Sebastian Grzyb – Rektor Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie

10:10 – 10:30 Przedstawienie programu wykładów oraz warsztatów – dr n. chem. Sebastian Grzyb – Rektor Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie

Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia (Kampus 1, ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r., nr 18, 02-366 Warszawa/ Park Pięciu Sióstr)

10:30 – 10:50 „W zdrowym ciele zdrowy duch – wpływ aktywności fizycznej na zdrowie” – wykład

10:50 – 11:10 „Jak zadbać o swoje plecy i nie dać się złamać” – wykład LuxMed

11:10 – 11:30 „Talerz zdrowego żywienia” – wykład

11:30 – 11:50 „Psychologia zdrowia” – wykład

11:50 – 12:10 „Diagnostyka skóry z receptą pielęgnacji w domu” – wykład

Warsztaty oraz zajęcia sportowe, które będą odbywać się w Parku Pięciu Sióstr oraz w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Kampusie 1

Pomagamy sobie – pomagamy innym

Program podstawowych badań profilaktycznych wykonywanych na terenie Parku Pięciu Sióstr oraz przed budynkiem Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia.

*Stanowisko badań podstawowych – LuxMed w godz.10:00 – 15:00 (Park Pięciu Sióstr):

  • Badania podstawowe (pomiar ciśnienia tętniczego i tętna; pomiar obwodu w pasie i biodrach; ocena zagrożenia otyłością),
  • Badania paskowe – Szybkie testy diagnostyczne są przesiewową metodą pomiarów z krwi (glukoza; profil lipidowy – lipidogram (HDL, LDL, Trójglicerydy)),

*Warsztaty LuxMed w godz.10:00 – 15:00 (Park Pięciu Sióstr):

  • Warsztaty z nauką samobadania piersi i jąder na fantomach z pielęgniarką.

*Stanowisko – Krwiobus – mobilny punkt poboru krwi w godz. 9:00 -13:00  (Parking przed budynkiem WSIiZ – Kampus 1)

*Stanowisko – Rejestracja dawców szpiku Fundacja DKMS w godz. 10:00 -17:00  (Park Pięciu Sióstr)

Stanowisko OPS Program Wsparcia „Dmuchawiec” w godz. 10:00-13:00 (Park Pięciu Sióstr)

  • Przesiewowe badania pamięci (ulotki z przykładowymi treningami pamięci do rozdania)
  • 2 zabawy ruchowe dla uczestników wydarzenia (z kostką oraz z taśmą)

Stanowisko SZPLO w godz. 10:00-15:00 (Park Pięciu Sióstr)

  • Badanie widzenia barw u dzieci,
  • Badanie CO2 w wydychanym powietrzu,
  • Pomiar BMI- analiza składu masy ciała,
  • Pomiar z palca cholesterolu, glukozy i trójgliceryny.

Stanowisko dietetyczne w godz. 10:00 -15:00  (Park Pięciu Sióstr):

  • Ile cukru jest w napojach?! – wystawa,
  • „Talerz zdrowego żywienia” – warsztaty, porady, krzyżówki, rebusy
  • Analiza składu masy ciała – konsultacja wyników z dietetykiem.

Stanowisko Optegra Kliniki Okulistyczne w godz. 13:00-16:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

  • Przesiewowe badanie komputerowe wady wzroku (pomiar autokeratorefraktometrem,)
  • Badanie ciśnienia wewnątrzgałkowego (tonometria),
  • Konsultacje wyników przeprowadzonych badań z optometrystami.

Warsztaty z Pierwszej Pomoc Przedmedycznej w godz. 10:00 -15:00 (Park Pięciu Sióstr):

  • Zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej,
  • Resuscytacja krążeniowo-oddechowa,
  • Opatrywanie ran w nagłych wypadkach.

Warsztaty z psychologiem w godz. 10:00-11:00 oraz 12:00 -15:00 (Park Pięciu Sióstr):

  • Stres i depresja – jak radzić sobie w sytuacjach stresowych?
  • Mindfulness i jego wpływ na zdrowie,
  • Psychoneroimmunologia.

Warsztaty – Domowe Spa&Wellness w godz. 10:00 -15:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

  • Rytuały pielęgnacyjne: Jak stworzyć domowe spa?
  • Techniki samodzielnego masażu rozluźniającego twarzy i szyi,
  • Twoja skóra w dobrej formie – dobór zabiegów i kosmetyków do cery,
  • Zabiegi dla zdrowej skóry w okresie menopauzy,
  • Pielęgnacja skóry w lecie: Jak chronić cerę przed wysokimi temperaturami,
  • Kinesiotaping w aktywnościach fizycznych.

Warsztaty chemiczne w godz. 10:00 -15:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

  • Warsztat dotyczący pielęgnacji skóry oraz działania produktów kosmetycznych do higieny i pielęgnacji skóry,
  • Oczyszczanie skóry (eksperymenty z napięciem powierzchniowym, opiłkami żelaza oraz magnesem, niemieszaniem się dwóch faz -oleju i wody) itd.
  • Eksperymenty dotyczące składników kosmetyków z wyjaśnieniem jak działają: filtry UV, antyoksydanty, substancje nawilżające, emolienty (po jednym eksperymencie).

Warsztaty trychologiczne w godz. 11:30 -13:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

  • Konsultacje trychologiczne,
  • Profesjonalną diagnostykę trychologicznna skóry głowy i włosów z wykorzystaniem specjalistycznej aparatury diagnostycznej,
  • Prawidłowo pielęgnacja włosów – warsztaty.

Warsztaty podologiczne (Park Pięciu Sióstr, Budynek WSIiZ – Kampus 1):

  • Diagnozowania chorób i deformacji stóp,
  • Pomoc w doborze odpowiedniej terapii podologicznej,
  • Dobór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji stóp.

Występy

(Park Pięciu Sióstr)

Ok Godz. 12:00 –  Szkoła podstawowa nr 97- występ 15 osób 

Ok Godz. 12:15  – Szkoła Podstawowa nr 264- występ 24 dzieci 

Ok Godz. 12:25 – Pokaz tańca

Ok Godz. 12:30-12:34 – Przedszkole nr 66 – grupa 6 latków 

Ok Godz. 12:35- 12:55 – MDK- 5 dzieci

Aktywność sportowa

(Park Pięciu Sióstr)

Zgłoszenia: Warunkiem uczestnictwa jest zapisanie się w dniu imprezy w Biurze Organizatora.

  • Fitness godz. 10:00-11:00
  • Taniec godz. 13:00-14:00
  • Rozgrywki sportowe (skakanie na skakance, przeciąganie liny) 13:00-14:00
  • Trampolina (bez zapisów)

Eventy Sportowe

Aktywność sportowa (Park Pięciu Sióstr):

(zapisy na miejscu)

  • Fitness godz. 10:00-11:00
  • Taniec godz. 13:00-14:00
  • Rozgrywki sportowe (skakanie na skakance, przeciąganie liny) 13:00-14:00
  • Trampolina godz.

Bieg dookoła Parku Pięciu Sióstr

Zgłoszenia: Warunkiem uczestnictwa jest zapisanie się w dniu imprezy w Biurze Organizatora.

Opłata: udział bezpłatny

Dystans:

  • 3,0 km – dorośli – bieg inauguracyjny „Po zdrowie” + nordic walking (godz. 11:00)
  • 400 m. – dzieci (godz. 12:00)
  • 1000 m. – młodzież (godz. 12:30)
  • 3,0 km – bieg szkoły patronackie (godz. 13:00)

Opłata: udział bezpłatny

 

Turniej strzelecki do bramki dla najmłodszych (Park Pięciu Sióstr)

Zgłoszenia: Warunkiem uczestnictwa jest wpisanie się na listę uczestnictwa w dniu imprezy w Biurze Organizatora.

Opłata: udział bezpłatny

Rozgrywki: Jeden strzał testowy + Pięć strzałów głównych do mini bramki z odległości 5 m.

Turniej rozgrywany w godz. 10:00 – 13:00

 

Turniej rzutów do kosza (Park Pięciu Sióstr)

Zgłoszenia: Warunkiem uczestnictwa jest wpisanie się na listę uczestnictwa w dniu imprezy w Biurze Organizatora.

Opłata: udział bezpłatny

Rozgrywki: Jeden rzut testowy + Pięć rzutów głównych do kosza z odległości 3 m.

Turniej rozgrywany w godz. 10:00 – 13:00

 

Turniej piłki nożnej o Puchar Burmistrza Dzielnicy Ochota ( Boisko Park Pięciu Sióstr)

Zgłoszenia: Warunkiem uczestnictwa w turnieju jest wcześniejsze zgłoszenie drużyny w Urzędzie Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy lub Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia.

Skład drużyny: drużyna powinna składać się z 4 zawodników (bramkarz oraz 3 zawodników w polu) + 4 zmienników.

Ubiór: zawodnicy powinni posiadać strój sportowy.

Nazwa drużyny: nazwa drużyny powinna nawiązywać do zdrowia, zdrowego odżywiania, dietetyki.

Opłata: udział bezpłatny

Turniej rozgrywany w godz. 10:00 – 17:00

Zasady/Regulamin turnieju piłkarski o Puchar Burmistrza dzielnicy Ochota m.st. Warszawy

W turnieju weźmie udział 8 drużyn. Zostaną one podzielona na dwie grupy po 4 zespoły w każdym. W każdej grupie rozegranych zostanie 6 meczy (łącznie w dwóch grupach 12). Mecze będą rozgrywać się naprzemiennie. Następnie po podliczeniu punktów wyłonione zostaną 4 najlepsze drużyny (po dwie z każdej grupy). Półfinały zostaną rozegrane pomiędzy najlepszą drużyną z Grupy A a drugą drużyną Grupy B oraz najlepsza drużyną Grupy B oraz drugą drużyną grupy A. Ponadto przed półfinałami rozegrany zostanie mecz o 5 miejsce (zmierzy się w nim 3 drużyna z Grypy A z 3 drużyną Grupy B) oraz mecz o 7 miejsce (zmierzy się w nim 4 drużyna z Grypy A z 4 drużyną Grupy B). W meczu o 3 miejsce zmierzą się drużyny które przegrały mecze półfinałowe. Całość turnieju zakończy mecz finałowy o Puchar Burmistrza Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy.

W takcie meczu obowiązują zasady gry FairPlay oraz zasady gry w Futsal.

Skład drużyn: 4 zawodników z drużyny na boisku (3+bramkarz) + 4 zawodników rezerwowych. Zmiany w formacie hokejowym. Na boisku przebywają tylko aktualnie grający zawodnicy wraz z sędzią. Faule będą karane zejściem zawodnika z boiska na 1 min.

Czas trwania meczu: 2×8 min.; przerwa między połowami 2 min.

Obowiązuje losowanie drużyn do grup i do pozycji w grupie.

Obowiązują zasady gry Fair Play !

Grupy

Grupa A

Nazwa drużyny

Z

R

P

B+

B-

Suma punktów

1 A.

      

2 A.

      

3 A.

      

4 A.

      

Grupa B

Nazwa drużyny

Z

R

P

B+

B-

Suma punktów

1 B.

      

2 B.

      

3 B.

      

4 B.

      

Rozgrywki – mecze

Mecz

Wynik

Godz. rozgrywek

1A – 2A

 

10:00 –10:20

1B – 2B

 

10:20 – 10:40

3A – 4A

 

10:40 – 11:00

3B – 4B

 

11:00 – 11:20

1A – 3A

 

11:20 – 11:40

1B – 3B

 

11:40 – 12:00

2A – 4A

 

12:00 – 12:20

2B – 4B

 

12:20 – 12:40

1A – 4A

 

12:40 – 13:00

1B – 4B

 

13:00 – 13:20

2A – 3A

 

13:20 – 13:40

2B – 3b

 

13:40 – 14:00

Półfinał

4 drużyna z Grypy A z 4 drużyną Grupy B

Mecz

Wynik

Godz. rozgrywek

Zwycięzca grupy A – Druga drużyna grupy B

 

15:00 – 15:20

Zwycięzca grupy B – Druga drużyna grupy A

 

15:20 – 15:40

Mecz o 3 miejsce

Drużyny, które przegrały mecze w półfinale

Mecz

Wynik

Godz. rozgrywek

 

16:00 – 16:20

Finał (mecz o 1 miejsce)

Drużyny które wygrały mecze w półfinale

Mecz

Wynik

Godz. rozgrywek

 

16:30 – 17:00

Drabinka pucharowa

PATRONAT HONOROWY

PARTNERZY

PATRONI MEDIALNI

Biuro organizatora

Piotr Ozimek

Biuro Nauki Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia

e-mail: zdrowie@wsiiz.pl / piotr.ozimek@wsiiz.pl 

tel.: 22 562 35 30

 

Sebastian Piaseczny

Biuro Marketingu Wyższe Szkoły Inżynierii i Zdrowia

e-mial: zdrowie@wsiiz.pl / sebastian.piaseczny@wsiiz.pl

tel.: 515 335 376

Zapraszamy do kontaktu!

Lokalizacja

ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r., nr 18

ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r., nr 18
Numer kontaktowy 22 562 35 30
Email zdrowie@wsiiz.pl