Światowy Dzień Zdrowia

Program
„Światowy Dzień Zdrowia”
5 kwietnia 2024 r.

Park Pięciu Sióstr – al. Jerozolimskie, 00-001 Warszawa

10.00 – 10.10 Otwarcie „Światowego Dnia Zdrowia” w Dzielnicy Ochota – Dorota Stegienka – Burmistrz Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy, Grzegorz Wysocki, Sławomir Umiński – Zastępcy Burmistrz Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy, dr n. chem. Sebastian Grzyb – Rektor Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie

10:10 – 10:30 Przedstawienie programu wykładów oraz warsztatów – dr n. chem. Sebastian Grzyb – Rektor Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia w Warszawie

Wyższa Szkoła Inżynierii i Zdrowia (Kampus 1, ul. Bitwy Warszawskiej 1920 r., nr 18, 02-366 Warszawa/ Park Pięciu Sióstr)

10:30 – 10:50 „W zdrowym ciele zdrowy duch – wpływ aktywności fizycznej na zdrowie” – wykład

10:50 – 11:10 „Jak zadbać o swoje plecy i nie dać się złamać” – wykład LuxMed

11:10 – 11:30 „Talerz zdrowego żywienia” – wykład

11:30 – 11:50 „Psychologia zdrowia” – wykład

11:50 – 12:10 „Diagnostyka skóry z receptą pielęgnacji w domu” – wykład

Warsztaty oraz zajęcia sportowe, które będą odbywać się w Parku Pięciu Sióstr oraz w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Kampusie 1

Pomagamy sobie – pomagamy innym

Program podstawowych badań profilaktycznych wykonywanych na terenie Parku Pięciu Sióstr oraz przed budynkiem Wyższej Szkoły Inżynierii i Zdrowia.

*Stanowisko badań podstawowych – LuxMed w godz.10:00 – 15:00 (Park Pięciu Sióstr):

• Badania podstawowe (pomiar ciśnienia tętniczego i tętna; pomiar obwodu w pasie i biodrach; ocena zagrożenia otyłością),
• Badania paskowe – Szybkie testy diagnostyczne są przesiewową metodą pomiarów z krwi (glukoza; profil lipidowy – lipidogram (HDL, LDL, Trójglicerydy)),

*Warsztaty LuxMed w godz.10:00 – 15:00 (Park Pięciu Sióstr):

• Warsztaty z nauką samobadania piersi i jąder na fantomach z pielęgniarką.

*Stanowisko – Krwiobus – mobilny punkt poboru krwi w godz. 9:00 -13:00  (Parking przed budynkiem WSIiZ – Kampus 1)

*Stanowisko – Rejestracja dawców szpiku Fundacja DKMS w godz. 10:00 -17:00  (Park Pięciu Sióstr)

Stanowisko OPS Program Wsparcia „Dmuchawiec” w godz. 10:00-13:00 (Park Pięciu Sióstr)

• Przesiewowe badania pamięci (ulotki z przykładowymi treningami pamięci do rozdania)
• 2 zabawy ruchowe dla uczestników wydarzenia (z kostką oraz z taśmą)

Stanowisko SZPLO w godz. 10:00-15:00 (Park Pięciu Sióstr)

• Badanie widzenia barw u dzieci,
• Badanie CO2 w wydychanym powietrzu,
• Pomiar BMI- analiza składu masy ciała,
• Pomiar z palca cholesterolu, glukozy i trójgliceryny.

Stanowisko dietetyczne w godz. 10:00 -15:00  (Park Pięciu Sióstr):

• Ile cukru jest w napojach?! – wystawa,
• „Talerz zdrowego żywienia” – warsztaty, porady, krzyżówki, rebusy
• Analiza składu masy ciała – konsultacja wyników z dietetykiem.

Stanowisko Optegra Kliniki Okulistyczne w godz. 13:00-16:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

• Przesiewowe badanie komputerowe wady wzroku (pomiar autokeratorefraktometrem,)
• Badanie ciśnienia wewnątrzgałkowego (tonometria),
• Konsultacje wyników przeprowadzonych badań z optometrystami.

Warsztaty z Pierwszej Pomoc Przedmedycznej w godz. 10:00 -15:00 (Park Pięciu Sióstr):

• Zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej,
• Resuscytacja krążeniowo-oddechowa,
• Opatrywanie ran w nagłych wypadkach.

Warsztaty z psychologiem w godz. 10:00-11:00 oraz 12:00 -15:00 (Park Pięciu Sióstr):

• Stres i depresja – jak radzić sobie w sytuacjach stresowych?
• Mindfulness i jego wpływ na zdrowie,
• Psychoneroimmunologia.

Warsztaty – Domowe Spa&Wellness w godz. 10:00 -15:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

• Rytuały pielęgnacyjne: Jak stworzyć domowe spa?
• Techniki samodzielnego masażu rozluźniającego twarzy i szyi,
• Twoja skóra w dobrej formie – dobór zabiegów i kosmetyków do cery,
• Zabiegi dla zdrowej skóry w okresie menopauzy,
• Pielęgnacja skóry w lecie: Jak chronić cerę przed wysokimi temperaturami,
• Kinesiotaping w aktywnościach fizycznych.

Warsztaty chemiczne w godz. 10:00 -15:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

• Warsztat dotyczący pielęgnacji skóry oraz działania produktów kosmetycznych do higieny i pielęgnacji skóry,
• Oczyszczanie skóry (eksperymenty z napięciem powierzchniowym, opiłkami żelaza oraz magnesem, niemieszaniem się dwóch faz -oleju i wody) itd.
• Eksperymenty dotyczące składników kosmetyków z wyjaśnieniem jak działają: filtry UV, antyoksydanty, substancje nawilżające, emolienty (po jednym eksperymencie).

Warsztaty trychologiczne w godz. 11:30 -13:00 (Budynek WSIiZ – Kampus 1):

• Konsultacje trychologiczne,
• Profesjonalną diagnostykę trychologicznna skóry głowy i włosów z wykorzystaniem specjalistycznej aparatury diagnostycznej,
• Prawidłowo pielęgnacja włosów – warsztaty.

Warsztaty podologiczne (Park Pięciu Sióstr, Budynek WSIiZ – Kampus 1):

• Diagnozowania chorób i deformacji stóp,
• Pomoc w doborze odpowiedniej terapii podologicznej,
• Dobór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji stóp.

Występy

(Park Pięciu Sióstr)

Ok Godz. 12:00 –  Szkoła podstawowa nr 97- występ 15 osób 

Ok Godz. 12:15  – Szkoła Podstawowa nr 264- występ 24 dzieci 

Ok Godz. 12:25 – Pokaz tańca

Ok Godz. 12:30-12:34 – Przedszkole nr 66 – grupa 6 latków 

Ok Godz. 12:35- 12:55 – MDK- 5 dzieci

Aktywność sportowa

(Park Pięciu Sióstr)

Zgłoszenia: Warunkiem uczestnictwa jest zapisanie się w dniu imprezy w Biurze Organizatora.

• Fitness godz. 10:00-11:00
• Taniec godz. 13:00-14:00
• Rozgrywki sportowe (skakanie na skakance, przeciąganie liny) 13:00-14:00
• Trampolina (bez zapisów)